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作者:admin    发布时间:2019-06-20

天天挂三国公益服步骤一:放松身体。这包括了身体以及精神双方的放松,是进行出体的第一步。门罗并没有提供明确的方法去达到这种放松状态,那就选取最适合自己的方法好了。一般来说,出体前最好不要做太激烈的活动,不要吃太饱,最好在练习前一小时不要吃东西。尽量保持身心的平静。太紧张导致心跳太快正是最常见的失败原因;也不要喝太多水,并且在练习前先去厕所,很多人在出体后想要去厕所,结果唯有被迫中断了出体状态;更不要看恐怖电影或小说,虽然出体和做梦不同,看到的是较为真实的景象,但出体后很多时候仍会见到自己幻想出来的东西,这些东西我们通常称为“幻象”。如果大家不想在出体后见到可怕的东西,就不要时常想像或者在平时看太多这些东西了。另外,最好在第二天是放假或不用早起床的日子才练习出体,因为你或许会因此而失眠或精神欠佳……其他比如“渐进式肌肉放松法”以及“深呼吸练习法”等都是非常不错的好方法。至此,我们的目的已经达到,至于出体时的经验感受,我不好说,因为我没能最终完成。我曾经尝试过,但最终的结果是在睡梦中自己坐了起来,并且回望见了躺在床上的自己,但也仅此而已,我始终不能将自己的腿从身体中抽离,一直到醒来,所以很抱歉不能描述出体后的所见所闻及感觉。另外,万能的贴吧大神,提供了几种可以进行灵魂出体的情况:a[i][j]=p++;

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